三步教你写出降低AI率的prompt，让机器为你写出原创佳作

AI Insight 专栏作者

2025-06-19

4.1k 阅读

40 评论

现在用 AI 写东西的人越来越多，但被平台判成机器生成的滋味可不好受。辛辛苦苦写的内容，就因为 AI 味太重，要么限流要么下架，换谁都得郁闷。其实问题不一定出在 AI 本身，很可能是你写的 prompt 不对路。今天就拆三个实用步骤，教你写出能降低 AI 检测率的 prompt，让机器帮你写出像真人手笔的原创内容。

🔍 第一步：先搞懂 AI 检测在挑什么毛病

想让 AI 写的东西躲过检测，得先明白检测工具在看什么。现在主流的 AI 检测器，比如 Originality.ai 或者 Copyscape 的 AI 检测功能，不是靠关键词比对，而是分析文本的「人类特征」。

AI 生成的文字往往有个通病：句子结构太规整。比如长短句分布均匀得不像人话，逻辑衔接过于平滑，少了人类写作时的跳跃性。你随便翻开一本畅销书，会发现作者经常在长句里突然插入短句，甚至偶尔有重复的表达，这些「不完美」恰恰是真人写作的标志。

还有个容易被忽略的点是细节密度。AI 写东西容易说空话，比如描述一个场景只说 “热闹的街道”，而人类可能会写 “卖烤红薯的推车冒着白气，穿校服的学生踩着滑板碾过积水，溅起的泥点粘在路灯杆上”。后者的细节颗粒度更高，包含更多随机且具体的信息，这是目前 AI 很难模仿的。

检测工具还会盯情感波动。人类写东西时，情绪会像波浪一样起伏，可能上一段还在客观分析，下一段突然插入一句个人感受。AI 则容易保持稳定的语调，就算写情感内容，也像隔着一层玻璃，不够有穿透力。

知道这些门道，写 prompt 的时候就能有的放矢。别一上来就让 AI “写一篇关于 XX 的文章”，那等于在纵容它的机器习性。

📝 第二步：给 AI 套上「场景枷锁」，逼它跳出模板化表达

最有效的降 AI 率技巧，是给 prompt 加具体场景。模糊的指令会让 AI 偷懒，用现成的模板应付你。你得把它扔进一个具体的情境里，让它不得不「思考」该怎么表达。

比如想写一篇关于职场沟通的文章，别写 “写一篇职场沟通技巧的文章”。试试这样：“假设你是个刚跳槽到互联网公司的部门经理，团队里有三个老员工不服管，昨天开会时还当面反驳你的方案。现在要写一封邮件给他们，既要保住自己的权威，又不能把关系搞僵。内容里得提到上周项目延期的具体原因，还要暗示你知道他们私下抱怨加班的事。”

看到没？这里面包含了角色身份、具体冲突、细节线索，AI 接到这种指令，就很难用套话应付。它得琢磨角色的心态，考虑具体事件的前后逻辑，写出来的内容自然会带上更多「人味」。

再举个例子，写美食测评。普通 prompt：“写一篇关于北京炸酱面的测评”。升级后：“你是个从小在胡同里长大的北京人，昨天去老字号面馆吃炸酱面，发现老板换成了年轻人，酱里居然放了糖。你边吃边想起小时候爷爷带你去吃的味道，还跟邻桌的老食客聊了两句。就用这种口气写篇短文，得提到筷子戳开蒜瓣的声音，还有面条粘在碗底的感觉。”

这种带场景的指令，会逼着 AI 加入感官细节和个人记忆，这些都是 AI 检测工具认为「人类专属」的特征。实测用这种方法写出来的内容，Originality.ai 的检测率能从 70% 降到 30% 以下。

还有个小技巧，在 prompt 里加一句 “允许出现口语化表达，比如偶尔用‘吧’‘啊’之类的语气词，允许重复某个观点但换种说法”。这等于直接告诉 AI，不用追求完美，带点人类的小瑕疵反而更好。